Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, ou encore le nageur Michael Phelps… il sont nombreux à être accros à la cupping therapy ! Mais cette technique n’est pas nouvelle : les ventouses sont l’un des outils utilisés en médecine traditionnelle chinoise. C’est un moyen thérapeutique que l’on peut utiliser seul, mais aussi en complément d’une séance d’acupuncture ou de massage par exemple.

Comment ça fonctionne ?

Une séance commence toujours par un bilan. Le praticien définit les besoins du patient, et opte pour la technique de ventouses la plus adaptée, en fonction de la pathologie à traiter. Il choisit aussi comment il va doser l’intensité lors de l’application, s’il va plutôt « disperser » ou « tonifier » les énergies, et il sélectionne ensuite les points sur lesquels il va se focaliser.

Il existe plusieurs types de « ventouses » : certaines sont en verre ou en bambou et on en trouve désormais en plastique. Mais les ventouses dites « traditionnelles » restent celles en verre ou en bambou.

Le praticien prend un coton imbibé d’alcool, qu’il allume avant de le glisser dans la ventouse, ce qui va provoquer un appel d’air au contact de la peau. Une succion se crée. Ce n’est pas censé être douloureux, mais cela peut être surprenant les premières fois. Il est possible de ressentir une sensation de chaleur, mais jamais de brûlure. La succion aspire les tissus, les muscles, et crée un appel de sang, et celui-ci se concentre au niveau de la ventouse.

Trois techniques existent pour l’application :

La ventouse « éclair » : on pose et on enlève juste après la ventouse, pour renouveler le geste plusieurs fois à différents endroits.

La ventouse « glissante » : on pose la ventouse sur le dos, on la fait glisser pendant la succion. Là, la vitesse de déplacement et la direction dépendent de la pathologie à traiter.

La ventouse « fixe » : on pose la ventouse pour créer la succion, puis on attend, pas plus de 5 minutes.

Après ces 5 minutes, on retire les ventouses, ce qui permet de « disperser la stagnation » et de relancer la circulation sanguine, et les énergies.

Quelques marques rouge foncé peuvent parfois apparaître, mais rien de grave. Au contraire, ce sont les toxines qui apparaissent à la surface de la peau, et ces marques disparaissent en environ une semaine, tout dépend des personnes.

Le bon conseil : Si l’idée des ventouses vous tente, mais que vous êtes un peu réticente à l’idée d’avoir des marques sur le corps, vous pouvez prendre en prévention de l’Arnica sous forme de granules homéopathiques, avant et après votre séance.
Sinon, vous pouvez préparer un mélange de quelques gouttes d’huile essentielle d’hélicryse italienne associées à une huile végétale, que vous appliquez localement après la séance, sur les zones où les ventouses ont été appliquées. Particulièrement recommandées pour les personnes sujettes aux bleus !

Les bienfaits

Grâce aux ventouses, on peut travailler aussi bien sur l’aspect énergétique que mécanique.

Pour l’aspect énergétique, on s’intéresse aux méridiens et aux points d’acupuncture, qui sont généralement situés au niveau du dos. Le but est de réguler l’énergie de certains organes.

On peut également travailler sur le côté mécanique du corps pour soulager notamment les douleurs (torticolis, problèmes de dos). Les ventouses sont efficaces aussi sur les rhumatismes, ou pour venir à bout d’une sciatique. Là aussi pour travailler sur l'aspect mécanique, on sera sur des points situés au niveau du dos, et plus rarement au niveau du ventre. Le praticien peut se focaliser sur des points liés à la rate, au foie ou à l’estomac, en cas de troubles chroniques.

Par exemple, les personnes sujettes aux ballonnements, qui ont une faiblesse digestive, peuvent faire appel aux ventouses pour relancer certains organes plus faibles, les renforcer et ainsi optimiser la digestion.

Les ventouses permettent également de se détendre,en travaillant sur les tensions musculaires, et en faisant sauter les blocages aussi bien au niveau des muscles profonds, que des énergies, qui stagnent à certains endroits du corps. On relance en quelque sorte « la machine », en tonifiant ces énergies.

Les vertus de la cupping therapy sont nombreuses, puisque ce serait efficace aussi en cas de troubles du sommeil et cela fonctionnerait contre le rhume. D’ailleurs, on peut constater après une séance, que les marques sont plus foncées au niveau des points liés aux infections respiratoires.

Côté minceur aussi, les bienfaits existent : le patient peut travailler sur l’aspect de la cellulite mais également sur les points en lien avec la prise de poids. Un drainage lymphatique peut aussi être fait. Après avoir « cassé » la cellulite, finir par un palpé roulé manuel permet de compléter la séance. Sur ce modèle-là, la Maison du Tui Na propose le Massage Yi Shou.

Les contre-indications

Il n’y a pas de contre-indication particulière, si ce n’est pour les femmes enceintes. Aussi, les personnes qui ont tendance à faire des varices doivent éviter de le faire sur les jambes, et celles qui prennent des anticoagulants devraient choisir une autre technique (car les bleus risquent d’être impressionnants !).

Comment choisir son praticien ?

Il faut que le praticien soit à l’écoute du corps du patient, et adapte la force des ventouses. En Asie, la tradition veut que les ventouses soient bien appuyées, mais les Occidentaux préfèrent une application plus douce et moins tonique par exemple. Il n’existe pas d’annuaire et de formation « officielle » pour cette pratique, le mieux est donc encore de se renseigner et d’opter pour une personne recommandée par le bouche-à-oreille !